Mountain Expl'Aura
Description
Randonnée et Yoga
Mountain Expl’Aura – Randonnée et Yoga est un service d’activités de pleine nature et de bien-être alliant randonnée en montagne et pratiques de yoga adaptées à tous.
L’activité est encadrée par Marion, professeure de yoga diplômée et accompagnatrice en moyenne montagne, qui propose des cours de yoga collectifs ou privés adaptés à tous les niveaux. Les séances intègrent des phases de respiration, de méditation et de postures (Hatha, Vinyasa, Yin, etc.), permettant de renforcer le corps, d’améliorer la souplesse, de calmer l’esprit et de favoriser le bien-être dans un cadre naturel inspirant.
En complément des cours, Mountain Expl’Aura organise des sorties de randonnée pédestre en été et de marche en raquettes en hiver autour du village et dans les montagnes du Chablais. Les sorties sont proposées à la demi-journée, à la journée ou au coucher du soleil, pour découvrir les paysages alpins en pleine nature et en conscience.
Des expériences sur mesure peuvent également être créées à la demande, comme des routes alliant marche et yoga, des initiations à la marche afghane, à la sylvothérapie, à la méditation contemplative ou à la marche en silence, favorisant une connexion profonde entre le corps, l’esprit et l’environnement naturel.
Mountain Expl’Aura s’adresse à tous les publics, du débutant au pratiquant confirmé, offrant un équilibre parfait entre activité physique, découverte des paysages de montagne et pratiques de détente.